Antybiotyki -
 straszna prawda

 Multiwitaminy

Odporność

AC Zymes

Zadbaj o 
   swoje dziecko !

 
 Cholesterol 
       ten dobry (HDL)
                 i ten zły (LDL) 

Podobnie jak inne związki tłuszczowe cholesterol jest nierozpuszczalny ani w wodzie, ani we krwi. Dlatego też łączy się z białkami, fosfolipidami i triglicerydami, tworząc lipoproteiny. 

HDL i LDL 

Wbrew potocznym opiniom nie są to właściwie rodzaje cholesterolu, lecz nośniki odpowiedzialne za jego transport w organizmie ludzkim. HDL i LDL należą do lipoprotein:

LDL beta-lipoproteina - o małej gęstości to LDL, nazywana powszechnie złym cholesterolem. Jeśli jej poziom jest zbyt wysoki, to duże ilości cholesterolu (LDL wyprowadza go z wątroby do komórek) odkładają się w komórkach ścian tętniczych, tworząc tam złogi, zwane blaszkami miażdżycowymi, i w rezultacie doprowadzając do zwężenia tętnic wieńcowych. 
W tworzeniu się blaszek miażdżycowych bierze udział zarówno cholesterol egzogenny, jak i endogenny. Nieodpowiednia dieta obfitująca w pożywienie z dużą ilością cholesterolu i tłuszczów podwyższa stężenie LDL. Wszystko to powoduje rozwój miażdżycy i zwiększa ryzyko choroby wieńcowej. Tak więc korzystny dla zdrowia jest niski poziom LDL

HDL alfa-lipoproteina - o dużej gęstości to HDL, nazywana powszechnie dobrym cholesterolem. Usuwa ona cholesterol ze ścian naczyń (przenosi nadmiar cholesterolu z komórek do wątroby), dlatego przypisuje się jej właściwości przeciwmiażdżycowe. Za korzystny dla zdrowia uważa się wysoki poziom HDL. Im więcej HDL tym lepiej.

Codziennie organizm wytwarza w wątrobie około 3 g cholesterolu. 

Wobec potrzeb fizjologicznych jest to jednak trochę za mało i powinniśmy pobierać z diety jeszcze około 300 mg dziennie. Dopiero wówczas to, co zjemy, to, co krąży we krwi i to, co wyprodukowała wątroba, zapewni organizmowi stałą fizjologiczną pulę. 

Sposób odżywiania w dzisiejszych czasach dostarcza nam stanowczo za dużo cholesterolu, jednak jeszcze większym zagrożeniem jest spożywanie dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w tłuszczach zwierzęcych, tj. w tłustym mięsie, maśle, śmietanie, niezwykle szkodliwymi są tzw. utwardzone oleje roślinne - margaryny   itp. 

Dlaczego nasycone kwasy tłuszczowe są tak groźne ?

Cholesterol może ulec „zezłośliwieniu”. Tłuszcze nasycone mogą się bowiem przyczynić do utlenienia cholesterolu, zmieniając go tak znacznie, że staje się on dla organizmu „obcą” substancją. Utlenianie się cholesterolu i lipidów pod ich wpływem można w uproszczeniu porównać do jełczenia masła pod wpływem aktywnego tlenu z powietrza, chociaż dla organizmu jest ono nieporównywalnie groźniejsze. 

Utlenionych tłuszczy nie „rozpoznaje” system immunologiczny, który w związku z tym uznaje je za obce ciało – analogiczne do wirusów, czy bakterii. 
Wezwane na pomoc leukocyty – makrofagi, tak długo pochłaniają intruza (LDL), aż obładowane cholesterolem osadzają się na powierzchni tętnic. Przekształcają się tam w komórki piankowate, które nie mogą już powrócić do krążenia i zapoczątkowują osadzanie się blaszki miażdżycowej. 

Toksyczność i wysokoenergetyczny charakter wolnych rodników penetrujących nasz organizm powoduje uszkadzanie błon komórkowych ścian tętnic, czyli tzw. śródbłonka naczyń. Rysy i szczeliny powstające na idealnej dotąd gładzi znakomicie ułatwiają osadzanie się kolejnych przeładowanych cholesterolem makrofagów, czy krążących we krwi dużym cząsteczkom cholesterolu LDL, lipidom,itp.
Kiedy cholesterol i lipidy osiądą w takim uszkodzonym miejscu rozpoczyna się proces narastania złogów minerałów, zwłaszcza wapnia. 

Okazało się, że u wielu osób redukcja stężenia cholesterolu nie jest wystarczająco skuteczna w zapobieganiu miażdżycy. 

<<  cholesterol LDL

Badania ostatnich lat udowodniły, że podwyższone stężenie homocysteiny we krwi jest m. in. szkodliwe dla naczyń krwionośnych i prowadzi do szybkiego rozwoju zmian miażdżycowych. Co więcej, wykazano, że można je obniżyć w sposób prosty i tani – przyjmując preparaty witamin z grupy B.

Wysoki poziom homocysteiny może sam uszkadzać i oddziaływać ujemnie na uszkodzoną przez cholesterol i inne substancje ścianę naczynia. Uszkodzone w tym procesie tętnice częściej ulegają zwężeniu i zamknięciu.

Wiesz, że niedoczynnośc tarczycy powoduje wzrost poziomu chlesterolu, natomiast nadczynnośc jego obniżenie. 
Jesli nie możesz poradzić sobie z nadmiarem cholesterolu,sprawdź swój poziom hormonów tarczycy.

 Jak działa homocysteina, czy masz ją w normie....?  więcej >>>

nadciśnienie>>

miażdżyca >>